Porady dietetyka

7 powodów, dla których warto jeść truskawki

  1. Dzięki zawartości witaminy C i kwasu elagowego działają przeciwnowotworowo
  2. Występujący w truskawkach błonnik pokarmowy poprawia perystaltykę jelit i ułatwia wypróżnianie
  3. Truskawki działają przeciwmiażdżycowo, obniżając poziom cholesterolu we krwi
  4. Są niskokaloryczne – 100g (pełna szklanka ) to zaledwie 32 kcal
  5. Mają niski indeks glikemiczny, dlatego mogą być spożywane przez osoby chore na cukrzycę
  6. Działają moczopędnie usprawniając pracę nerek
  7. Są przepyszne!